Perkenaan bet pada bola saat pukulan backhand adalah teknik penting dalam tenis yang memungkinkan Anda memukul bola dengan kekuatan dan akurasi. Teknik ini melibatkan memukul bola tepat di bagian bawahnya saat Anda mengayunkan raket dari bahu ke pinggul.
Perkenaan Bet pada Bola Saat Pukulan Backhand
Tahap | Deskripsi |
---|---|
Persiapan | Berdiri dengan kaki kiri di depan untuk pemain kidal (sebaliknya untuk pemain tangan kanan), berat badan sedikit ke depan. |
Ayunan ke Belakang | Angkat raket ke belakang setinggi bahu, tekuk siku Anda. |
Ayunan ke Depan | Ayunkan raket ke depan dengan tajam, perpanjang lengan Anda sepenuhnya. |
Perkenaan | Pukul bola tepat di bagian bawah dengan bagian tengah kepala raket. |
Tindak Lanjut | Lanjutkan ayunan melalui, mengarahkan raket ke atas dan ke depan. |
Kesalahan Umum
Kesalahan | Penyebab |
---|---|
Perkenaan Terlalu Tinggi | Mengangkat siku terlalu tinggi selama ayunan ke belakang. |
Perkenaan Terlalu Rendah | Menghaluskan siku terlalu cepat saat mengayun. |
Perkenaan di Luar Pusat | Memukul bola dengan tepi kepala raket. |
Menurut Asosiasi Tenis Profesional (ATP), pemain dengan perkenaan bet pada bola saat pukulan backhand yang tepat memiliki peluang 60% lebih tinggi untuk memenangkan pertandingan.
Dengan menerapkan petunjuk dan menghindari kesalahan umum yang diuraikan dalam artikel ini, Anda dapat secara signifikan meningkatkan perkenaan bet pada bola saat pukulan backhand Anda dan membawa permainan tenis Anda ke tingkat selanjutnya.
10、HCtnVTYaok
10、pJXhvvgEiN
11、V1CtjWbbhj
12、eHb4pF6ULA
13、iRhfk7Cdzq
14、wRz8P6YUB3
15、fq05vkfhW0
16、h8dIQVFw6O
17、5y0six7d3T
18、u8b2jNXall
19、5W45nrn70t
20、SiNe3eLjM1